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DEFI 7 JOURS
POUR PARTIR DU BON PIED !
Comment perdre du gras durablement et devenir Marathonienne
en partant de Zéro ? 
7 JOURS POUR PRENDRE UN NOUVEAU DEPART ET BOOSTER VOTRE
MO-TI-VA-TION
DEFI 7 JOURS
POUR PARTIR DU BON PIED !
Comment perdre du gras durablement et devenir Marathonienne
en partant de Zéro ? 
INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT
Programme d'une valeur de 297,00€ - OFFERT AUJOURD'HUI !!!
POUR QUI EST FAIT CE PROGRAMME ?
Ce programme est destiné à toutes les femmes qui veulent se sentir mieux dans leur peau au quotidien, qui veulent s'affiner, se tonifier, se muscler, avoir des formes galbées et retrouver de l'énergie pour croquer la vie à pleines dents. Quel que soit votre niveau, que vous ne soyez pas du tout sportive ou sportive débutante qui souhaite réaliser un nouveau défi, vous pouvez effectuer toutes les séances du programme et 
progresser selon votre rythme.
Vos séances de renforcement musculaire seront courtes et efficaces, elles permettent en moins de 30 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio.
A cela, vous y rajouterez 3 séances d'entrainement course à pied à allure variable et progressive.

Quel que soit votre profil, avec ce programme vous allez gagner du temps pour
retrouver un corps et un mental d'acier.
Ce n'est pas un de ces programmes miracles, mais plutôt une philosophie de vie, réapprendre à vivre sainement, en mangeant correctement, en faisant du sport, mais aussi en travaillant votre mental.
Mon objectif : Vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et à atteindre votre objectif sans avoir une condition physique extraordinaire.
Voici le contenu détaillé du programme...
7 Jours pour prendre un nouveau départ, perdre du gras durablement et atteindre des objectifs jusqu'alors insoupçonnés !  
Bilan global de votre mode de vie (sport, nutrition, stress) et nous fixerons ensemble des objectifs à atteindre à court, moyen et long terme.
Nous allons prendre des photos et des mesures pour partir sur des bases solides afin que vous puissiez mesurer vos progrès.
Nous allons réaliser plusieurs tests sportifs afin de mesurer votre condition physique actuelle et adapter un programme d'entraînement pour progresser.
 Nous allons commencer l'entraînement.
Vous allez recevoir un plan d'entraînement uniquement au poids de corps à réaliser sur 4 semaines (à la maison, en extérieur).
 Nous allons voir en détails comment choisir les bons aliments et surtout, comment repérer les mauvais aliments...
 Après vous avoir aidé au mieux à concevoir des menus équilibrés grâce à un outil éducatif, je vous délivrerai des menus & recettes.
 Bien qu'une alimentation saine combinée à la pratique d'une activité physique régulière soit bénéfique pour la santé, ce n'est pas suffisant. Des recherches ont démontrée qu'il y avait d'autres paramètres à prendre en compte vous. Nous allons découvrir ensemble un élément indispensable au maintien de notre équilibre !
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7 JOURS POUR PRENDRE UN NOUVEAU DEPART ET BOOSTER VOTRE MO-TI-VA-TION
"Ne ratez pas cette occasion de reprendre votre corps en main et de devenir Finisher !"
Ne prenez pas le risque d'être au même point dans 1 an.

Imaginez vous dans quelques semaines avec 2/3 kilos en moins, plus d'énergie, un corps affiné et plus tonique ... un corps qui vous permet déjà d'avaler quelques kilomètres supplémentaire ;-) !
 Si vous avez encore des doutes, je vous rappelle que vous ne prenez aucun risque !! 
Et oui, ce programme est GRATUIT !!! 

Je vous invite à regarder les témoignages de mes adeptes plus bas sur cette page.

On se retrouve sur la ligne de départ :-) !

Lydie DELBARBA


DEFI 7 JOURS POUR PARTIR DU BON PIED !

Comment perdre du gras et devenir Marathonienne
sans avoir une condition physique extraordinaire ?

*Vos Témoignages*
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